Comunicato stampa
Well + Good: 4 sorprendenti lezioni sulla longevità incentrate sul movimento che ho imparato durante un ritiro in Costa Rica
Qualche giorno trascorso in questo rifugio in Costa Rica mi ha ricordato il potere che ho dentro di me di cambiare prospettiva e concentrazione, e di amare e prendermi cura del mio corpo.
Vicino alla Blue Zone della penisola di Nicoya, che offre numerose lezioni sulla longevità in Costa Rica, Hacienda AltaGracia è un resort di lusso che abbraccia i principi fondamentali di uno stile di vita incentrato sulla longevità: alimentazione sana, attività all'aria aperta, promozione della comunità e avere un plan de vida ( scopo nella vita). Questi pilastri sono ben noti e ampiamente trattati, ma al ritiro sulla longevità di Hacienda AltaGracia ho trovato qualcosa di più profondo, più delicato e più personale.
