Sol, La Spa a Chileno Bay Movimento trasformativo
Centro fitness e studio di movimento
La nostra selezione di lezioni giornaliere e sessioni private è guidata da esperti certificati che combinano approcci tradizionali e innovativi al movimento. Metti alla prova il tuo corpo e la tua mente con una selezione curata di lezioni giornaliere e sessioni private che spingono oltre i limiti mentre nutrono il tuo spirito. Guidati da esperti certificati, i nostri programmi combinano allenamenti rigorosi e ad alta intensità con pratiche di movimento consapevole, creando un'esperienza equilibrata che rafforza, ripristina e migliora il benessere generale.
Lezioni di movimento trasformativo
Il movimento trasformativo presso la spa offre competenze e attrezzature di prim'ordine per aiutarti a costruire la tua pratica di longevità e farti sentire più forte.
Meditazione
Adattati meglio allo stress e migliora il tuo benessere generale grazie a tecniche collaudate guidate da insegnanti esperti.
Respirazione consapevole
Sfrutta il potere del tuo respiro e accendi un fuoco curativo nel tuo corpo con il pranayama attivo.
Yoga
Yoga incarnato
Connetti il movimento al respiro con questa pratica basata sull'allineamento.
Empower Yoga
Rafforza il tuo corpo e la tua concentrazione mentale con un flusso atletico basato sul vinyasa.
Yoga rigenerante
Sostenere il corpo in posture che calmano il sistema nervoso e riducono lo stress.
Pilates
Tappetino Pilates
Rafforza e allunga i muscoli con una sequenza di movimenti a basso impatto.
Studio Pilates
Concentrati sul miglioramento della forza centrale, della flessibilità, della coordinazione e dell'equilibrio del corpo con questa pratica basata sul reformer.
Allenamento a circuito
COMPLETO
Concentrati mentalmente e allenati fisicamente con una combinazione dinamica di allenamento della forza, yoga e respirazione.
HIIT
Aumenta la tua resistenza mentale e fisica con questo circuito total body impegnativo che utilizza movimenti funzionali e allenamento con i pesi.
Filatura
Giro sull'acqua
Impegnate il corpo in una lezione di spinning subacqueo che sfrutta la resistenza dell'acqua per un allenamento a basso impatto ma ad alta intensità.
Studio Spinning
Aumenta la forza e la resistenza sulle nostre cyclette, dove potrai pedalare su terreni simulati accompagnato da una playlist coinvolgente.
Lezioni private di movimento
Orari di apertura Personal Training
Aumenta la forza, la resistenza e l'energia grazie agli esercizi guidati dal nostro personal trainer.
Formazione privata
Una sessione individuale con un personal trainer altamente qualificato per aumentare forza, resistenza ed energia. Le sessioni di personal training sono ideali per chiunque sia alla ricerca di consigli mirati per il proprio fitness.
Movimento privato
Le nostre offerte private di movimento sono guidate da esperti certificati che combinano approcci tradizionali e innovativi al movimento. Dalla meditazione allo yoga e al pilates, ce n'è per tutti i livelli di forma fisica e per tutti i ritmi.
Trattamenti
Ritiri e residenze
Menu Spa
