Flusso e meditazione con Juliana Beladera

L'esperienza

Juliana Beladera offre un approccio olistico al benessere attraverso movimenti consapevoli, tecniche di respirazione e terapia del suono. Le sue proposte includono Pilates ritmico su tappetino incentrato sulla forza e la mobilità, meditazione guidata focalizzata sul rilascio e la connessione interiore e bagni sonori immersivi progettati per bilanciare i chakra. Ogni esperienza è pensata per nutrire il corpo, calmare la mente e sollevare lo spirito.

Prossimi corsi

Tutte le lezioni di gruppo durano 50 minuti.

21 agosto | Ore 12:00

Pilates Flow
4 ottobre | Ore 9:00

Meditazione + Bagno sonoro
11 ottobre | Ore 9:00

Meditazione + Bagno sonoro

Sessioni private di Pilates

Un'esperienza di benessere intima e personalizzata, pensata per armonizzare corpo, mente e spirito.

Pilates Flow | Movimenti aggraziati e fluidi per sviluppare forza, flessibilità ed equilibrio.

155 $ per un ospite

225 $ per due ospiti

295 $ per tre ospiti

375 dollari per quattro ospiti
Pilates pre/post-parto – Una sessione rigenerante incentrata sul movimento consapevole, la respirazione e il recupero durante e dopo la gravidanza.

195 $ per un ospite

Informazioni su Juliana Beladera

Con oltre un decennio di esperienza nel settore del benessere, Juliana Beladera unisce competenza tecnica e guida compassionevole. Fondatrice di Neighborhood Pilates e The Bela Method, è specializzata in movimento intuitivo, respirazione e terapia del suono. La sua esclusiva lezione di Pilates Flow aiuta le donne a rafforzarsi, a riconnettersi con il proprio corpo e ad abbracciare il benessere olistico.

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