Fitness e movimento

• Yoga Flow: una pratica efficace che comprende il Saluto al Sole, esercizi per il core e posizioni in piedi per generare calore, aprire il corpo e stimolare l'energia.

• Yoga dolce: un flusso rilassante che ti aiuterà a ritrovare l'equilibrio tra corpo e mente, alleviando lo stress.

• Vinyasa Yoga:rafforza il tuo corpo e la tua concentrazione mentale con un flusso atletico basato sul vinyasa.

• Stretching rigenerante: una serie di esercizi di stretching rilassanti per recuperare energia.

• Movimento Maya: allenamenti per la parte superiore e inferiore del corpo sulla spiaggia per darti energia per la giornata che ti aspetta.

• TRX Suspension Training:una forma di allenamento in sospensione che utilizza esercizi a corpo libero per sviluppare contemporaneamente forza, equilibrio, flessibilità e stabilità del core.

• Mat Pilates:rafforza e allunga i muscoli con una sequenza di movimenti a basso impatto.

• Lezioni private di fitness e yoga:incontra i nostri istruttori esperti per un allenamento approfondito e una guida personalizzata. Disponibile su richiesta.

• L'offerta e il programma sono soggetti a modifiche.

Benessere e spiritualità

• Terapia del suono rilassante:scopri il potere rigenerante delle vibrazioni degli strumenti sacri che armonizzano le energie del corpo e dell'anima.

• Laboratorio di gioielli spirituali:il nostro sciamano ti guiderà nella scelta delle pietre naturali più in sintonia con le tue energie per creare un braccialetto unico e personalizzato, benedetto e purificato, che ti ricorderà Etéreo. Adatto a bambini, famiglie e coppie.

• Workshop sulla creazione di candele elementali:utilizzando materiali riciclati e naturali provenienti dalla regione, crea un ricordo da portare a casa con te. Lavora con gli esperti professionisti di SANA per definire l'intento della tua candela e personalizzarla con la tua miscela di minerali, erbe e profumi.

• Cerimonie del copale:guidate dai nostri sciamani interni, lasciatevi purificare dal sacro incenso preispanico del copale. Ringraziate gli elementi e ponetevi l'intenzione di essere benedetti, con incontri disponibili ogni mattina e ogni sera.

• Meditazione: adattati meglio allo stress e migliora il tuo benessere generale grazie a tecniche collaudate guidate da insegnanti esperti.

• Lettura del calendario Maya:il nostro astrologo locale ti guiderà alla scoperta dei segreti del calendario Maya, ti insegnerà i diversi segni zodiacali Maya e ti dirà quale è più in sintonia con te. Sono disponibili letture private | Per saperne di più

• Workshop sui tarocchi SANA:Libera la tua curiosità con l'antica saggezza dei tarocchi mentre intraprendi un viaggio attraverso una lettura personalizzata che approfondisce i più grandi insegnamenti della vita e profonde lezioni spirituali. Sono disponibili sessioni private.

• La purificazione: entra nel nostro cenote moderno, dove ti invitiamo a creare il tuo rituale "fai da te" mentre viaggi attraverso il calore, l'acqua, il suono, il ghiaccio e la pioggia. SANA | Disponibile per le famiglie tutti i giorni alle 8:15 | Disponibile anche come esperienza individuale. | Per saperne di più

CENTRO FITNESS ALL'ETÉREO

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