Rilassati con il Twilight Nidra

MEDITAZIONE GUIDATA PER IL SONNO

Immergetevi nella vostra felicità più profonda con questa meditazione guidata da un professionista del nostro centro benessere olistico, lo spaat Mayflower Inn. Lo yoga nidra, o "sonno yogico", esplora lo spazio tra il sonno e la veglia e vi aiuta ad accedere agli strati più profondi del vostro essere. Sdraiati in una posizione comoda, sarete guidati attraverso una meditazione pensata per favorire il riposo e il rilassamento profondo. Non è necessaria alcuna esperienza di yoga o meditazione. Tutto quello che devi fare è ascoltare. Arriverai al The Retreat at Mayflower Inn e ti dirigerai fuori sul prato per riposarti su un comodo tappetino con cuscini e una coperta. Poi ti sdraierai e sarai guidato attraverso la pratica dello yoga nidra.