Studio di movimento Fieldhouse
Movimento settimanale
Fieldhouse è la palestra e il fitness club di alto livello del centro, che offre tecnologie e servizi all'avanguardia. Gli ospiti possono scegliere tra una varietà di lezioni quotidiane di movimento e hanno la possibilità di sottoporsi a una valutazione della forma fisica e ricevere un allenamento funzionale e un coaching prestazionale da professionisti di livello mondiale.
Gli ospiti del resort sono invitati a partecipare alle nostre lezioni di movimento gratuite, offerte ogni giorno.
È richiesta la prenotazione anticipata sia per gli ospiti del resort che per gli ospiti esterni. Si consiglia di arrivare 10-15 minuti prima dell'orario di inizio previsto.
Il programma settimanale dei movimenti è soggetto a modifiche.
Chiama il numero 707.699.6260 per richiedere informazioni.
Lunedì
9:00 Fieldhouse Pilates HIIT
Un mix di pilates, barre e yoga, Pilates HIIT incorpora movimenti dinamici che tonificano tutto il corpo. Utilizzando pesi, bande di resistenza, cambi di ritmo e pause, ti aiuta a trovare la tua zona di burnout. Questa lezione è ad alta intensità con modifiche disponibili per tutti i livelli di forma fisica e abilità.
10:30 Fieldhouse Rilascio dello stress e mobilità
Riduci la tensione muscolare e migliora la flessibilità concentrandoti sugli esercizi di mobilità.
12:00 Fieldhouse Fire & Ice Yoga
Una combinazione di yoga atletico e veloce, bilanciato da posizioni rigeneranti profondamente rilassanti.
martedì
9:00 Yoga e rituale del tè al Fieldhouse
Vivi una mattinata rigenerante all'insegna della meditazione, dello yoga e di un energizzante rituale del tè.
10:30 Fieldhouse Power
Libera la tua energia con lo yoga Vinyasa, uno stile atletico e veloce che mira a sviluppare forza e resistenza collegando il respiro al movimento.
mercoledì
7:30 Fieldhouse Restore
Con l'obiettivo di approfondire il rilassamento e ridurre lo stress, ogni posizione yoga è supportata da attrezzi e mantenuta per periodi di tempo più lunghi per stimolare il sistema nervoso parasimpatico e favorire uno stato di riposo.
9:00 Yoga Flow al Fieldhouse
Lasciati trasportare dai movimenti fluidi dello yoga, trovando forza nel corpo e chiarezza nella mente.
10:30 Aqua Yoga
Una lezione di yoga accessibile a tutti che si svolge in acqua. Non è necessario saper nuotare.
giovedì
9:00 Yoga Flow al Fieldhouse
Lasciati trasportare dai movimenti fluidi dello yoga, trovando forza nel corpo e chiarezza nella mente.
Venerdì
7:30 Fieldhouse HIIT
L'allenamento ad alta intensità a intervalli è un allenamento rigoroso che combina brevi sessioni di cardio ad alta intensità e allenamento della forza con periodi di riposo per migliorare la salute cardiovascolare e la resistenza muscolare.
8:30 Meditazione mattutina al Fieldhouse
Una pratica di meditazione guidata che utilizza tecniche incentrate sull'attenzione, la consapevolezza, il lavoro sul respiro e la visualizzazione.
9:00 Yoga Flow al Fieldhouse
Lasciati trasportare dai movimenti fluidi dello yoga, trovando forza nel corpo e chiarezza nella mente.
10:30 Cardio Dance Fitness
Goditi un allenamento cardio completo con passi di danza energici facili da seguire e musica allegra.
Sabato
7:30 Pilates HIIT al Fieldhouse
Un mix di pilates, barre e yoga, Pilates HIIT incorpora movimenti dinamici che tonificano tutto il corpo. Utilizzando pesi, bande di resistenza, cambi di ritmo e pause, ti aiuta a trovare la tua zona di burnout. Questa lezione è ad alta intensità con modifiche disponibili per tutti i livelli di forma fisica e abilità.
8:00 Power Walk
Ritrovo al Fieldhouse per una passeggiata guidata nella vasta proprietà dello Stanly Ranch.
Ore 9:00 Giro in bicicletta con la comunità
Guidati da esperti, i nostri tour mensili alla scoperta della comunità mostrano le pittoresche strade secondarie della regione vinicola. La velocità media è compresa tra i 21 e i 27 km/h, pertanto è consigliabile un livello di forma fisica moderato ed è obbligatorio l'uso di bicicletta da strada e casco.
Disponibile il 4 ottobre | Per saperne di più
Disponibile il 4 ottobre | Per saperne di più
9:00 Yoga Flow al Fieldhouse
Lasciati trasportare dai movimenti fluidi dello yoga, trovando forza nel corpo e chiarezza nella mente.
Dalle 9:00 alle 11:00 Clinica per iniezioni nutrizionali
Aumenta i livelli di energia, migliora l'umore e reintegra i nutrienti vitali del corpo con un'iniezione nutrizionale a base di vitamine e minerali.
Disponibile il 4, l'11 e il 25 ottobre | Per saperne di più
Disponibile il 4, l'11 e il 25 ottobre | Per saperne di più
10:30 Fieldhouse HIIT
L'allenamento ad alta intensità a intervalli è un allenamento rigoroso che combina brevi sessioni di cardio ad alta intensità e allenamento della forza con periodi di riposo per migliorare la salute cardiovascolare e la resistenza muscolare.
Domenica
9:00 Yoga Flow al Fieldhouse
Lasciati trasportare dai movimenti fluidi dello yoga, trovando forza nel corpo e chiarezza nella mente.
10:30 Fieldhouse HIIT
L'allenamento ad alta intensità a intervalli è un allenamento rigoroso che combina brevi sessioni di cardio ad alta intensità e allenamento della forza con periodi di riposo per migliorare la salute cardiovascolare e la resistenza muscolare.
Trattamenti
Ritiri e residenze
Allenamento personale e pass privati per lo yoga
