INCONTRA CI SULLA SPIAGGIA
Onorate il vostro corpo e la vostra anima al mattino con una serie di lezioni quotidiane di movimento sulla sabbia. Dallo yoga elementare alle rilassanti lezioni di stretching e meditazione, fino ai bootcamp che rinvigoriscono l'anima, migliorate il vostro benessere generale con le nostre lezioni di movimento appositamente studiate per iniziare la giornata ammirando il sole che sorge sul mare.
- Prenota il tuo posto con Cuate
- Il programma è soggetto a modifiche.
LUNEDÌ
Ore 8:00: Flessibilità
Utilizza lo stretching guidato e la respirazione per preparare il corpo e la mente ad allenamenti ad alta intensità . SpiaggiaOre 9:00: Sol Surf Hour
Saluta il nuovo giorno al ritmo delle onde insieme ad altri avventurieri durante un'ora di surf libero nella Bahia de Banderas. SpiaggiaMARTEDÌ
Ore 8:00: Resistenza e forza
Allenati con esercizi leggeri di resistenza e forza mentre ti godi i primi raggi di sole sull'oceano. Spiaggia
MERCOLEDÌ
Ore 8:00: Yoga Brisa
Muoviti con intenzione durante questa pratica di yoga all'aperto nel nostro tranquillo studio. La luce del sole, la brezza e la terra si uniranno per favorire un profondo radicamento e movimenti che aprono il cuore, creando un'esperienza yoga gioiosa attraverso ritmi rilassanti per il respiro e il flusso totale. Movement StudioGIOVEDÌ
Ore 8:00: Reformer Pilates
Rafforzate il vostro core, allungate il corpo e concentrate la mente. Questo allenamento a basso impatto e a corpo libero aumenta la forza, migliora la flessibilità e corregge la postura con ogni movimento consapevole. Movement StudioOre 9:00: Sol Surf Hour
Saluta il nuovo giorno al ritmo delle onde insieme ad altri avventurieri durante un'ora di surf libero nella Bahia de Banderas. SpiaggiaOre 9:30: Respirare per la gioia
Unitevi a noi per un'esperienza di respirazione che vi ricaricherà di energia e migliorerà il vostro benessere. Movement Studio
VENERDÌ
Ore 8:00: Surf Fitness
Un nuovo modo energico di allenarsi su una tavola da surf tradizionale in una versione rivisitata di uno degli sport più impegnativi al mondo: il surf. Movement Studio9:30: Yoga Brisa
Muoviti con intenzione durante questa pratica yoga all'aperto nel nostro tranquillo studio. La luce del sole, la brezza e la terra si uniranno per favorire un profondo radicamento e movimenti che aprono il cuore, creando un'esperienza yoga gioiosa attraverso ritmi rilassanti per il respiro e il flusso totale. Movement StudioSABATI
Ore 8:00: Reformer Pilates
Una pratica completa per rafforzare, allungare e allineare il corpo. Utilizza la respirazione controllata e i movimenti per rafforzare la stabilità del core, migliorare la postura e scolpire i muscoli attraverso questa sessione basata sul Reformer nel nostro tranquillo studio. Movement Studio9:30: Bagno sonoro emozionante
Una rilassante terapia sonora per armonizzare corpo e mente. Movement Studio
DOMENICA
Ore 8:00: Surf Fitness
Un nuovo modo energico di allenarsi su una tavola da surf tradizionale in una versione rivisitata di uno degli sport più impegnativi al mondo: il surf. Movement Studio
Utilizza le frecce sinistra e destra per navigare.
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