Autunno a Susurros del Corazón

Benessere, spiritualità e cultura

• Cacao Circle | Unitevi ai nostri saggi esperti di medicina tradizionale che vi guideranno attraverso una cerimonia tradizionale Maya dedicata al cacao e vi aiuteranno a identificare i vostri spiriti guida.

  Disponibile come esperienza privata per singoli o gruppi

• Lettura dei tarocchi ONDA | Guidati da uno dei nostri sciamani locali, scoprite intuizioni intuitive sull'anima mentre imparate l'arte e il simbolismo dei tarocchi e sperimentate una meditazione terapeutica trasformativa.
  

  Disponibile come esperienza privata per singoli o gruppi

• Susurros Salsa | Risveglia i sensi e muovi il corpo in questa lezione di salsa guidata con vista sulla spiaggia.

  Sabato alle 18:30 | Relax Pool Deck

• LUNEDÌ

  Ore 8:00: Flessibilità
  Utilizza lo stretching guidato e la respirazione per preparare il corpo e la mente ad allenamenti ad alta intensità . Spiaggia

  9:15: Yoga per l'equilibrio e il sostegno
  Una pratica delicata pensata per due persone, incentrata su asana volte a sviluppare stabilità e cooperazione. Movement Studio

• MARTEDÌ

  Ore 8:00: Resistenza e forza
  Allenati con esercizi leggeri di resistenza e forza mentre ti godi i primi raggi di sole sull'oceano. Spiaggia

  9:15: Respirare per la gioia
  Unitevi a noi per un'esperienza di besperienza di respirazione che vi ricaricherà di energia e migliorerà il vostro benessere. Movement Studio

• MERCOLEDÌ

  Ore 8:00: Joyful Yoga
  Combinando esercizi di risata intenzionale con tecniche di respirazione yoga, questa esperienza apporta più ossigeno al corpo e al cervello, migliorando l'umore, il benessere e il sonno. Movement Studio

  9:30: Surf Fitness
  Un nuovo modo energico di allenarsi su una tavola da surf tradizionale in una versione rivisitata di uno degli sport più impegnativi al mondo: il surf. Spiaggia

• GIOVEDÌ

  Ore 8:00: Barre energizzante
  Con movimenti e posture derivati dalla danza classica, allenate tutto il corpo per dare il benvenuto alla giornata. Movement Studio

  9:15: Bagno sonoro emozionante
  Una rilassante terapia sonora per armonizzare corpo e mente. Movement Studio

• VENERDÌ

  Ore 8:00: Yoga per l'equilibrio e il sostegno
  Una pratica delicata pensata per due persone, incentrata su asana volte a sviluppare stabilità e cooperazione. Movement Studio

  9:30: Surf Fitness
  Un nuovo modo energico di allenarsi su una tavola da surf tradizionale in una versione rivisitata di uno degli sport più impegnativi al mondo: il surf. Spiaggia

• SABATI

  Ore 8:00: Barre energizzante
  Con movimenti e posture derivati dalla danza classica, allenate tutto il corpo per dare il benvenuto alla giornata. Movement Studio

  9:15: Bagno sonoro emozionante
  Una rilassante terapia sonora per armonizzare corpo e mente. Movement Studio

• DOMENICA

  Ore 8:00: Respirare per la gioia
  Unitevi a noi per un'esperienza di respirazione che vi ricaricherà di energia e migliorerà il vostro benessere. Movement Studio

  9:30: Surf Fitness
  Un nuovo modo energico di allenarsi su una tavola da surf tradizionale in una versione rivisitata di uno degli sport più impegnativi al mondo: il surf. Spiaggia