Yoga rigenerante all'Inn

Iniziate la giornata con Leslie, esperta istruttrice di yoga, con una sessione di vinyasa flow per tutti i livelli a bordo piscina del White Barn. Iniziate con una breve serie di esercizi di respirazione e meditazione per ritrovare l'equilibrio e la concentrazione, poi godetevi un po' di stretching prima di passare al vinyasa flow. Sono disponibili anche sessioni di gruppo nello studio di Leslie e sessioni private su richiesta.

Con lo sfondo della splendida vista costiera dal tetto della Cora Houseboat, questa sessione personalizzata di 75 minuti è pensata per onorare il tuo percorso di benessere individuale. Guidata da un esperto locale di grande fama, ogni sessione combina elementi personalizzati di respirazione consapevole, vinyasa flow, yoga dolce, yin o Pilates di base su tappetino, pensati per adattarsi al tuo livello di esperienza e ai tuoi obiettivi. Che tu sia alla ricerca di ringiovanimento, forza o una connessione più profonda con te stesso, questa offerta privata è l'epitome del benessere personalizzato con grazia e intenzione.

Abbraccia i ritmi naturali della giornata con una pratica yoga privata e ricca di sentimento, che si svolge sul tranquillo tetto della Cora Houseboat. Mentre il sole sorge o tramonta sulla costa del Maine, il tuo istruttore ti guiderà attraverso una sessione personalizzata che può includere esercizi di respirazione, vinyasa slow-flow o movimenti basati sul saluto per energizzarti o rilassarti. Per la tranquillità serale, un'esperienza di yin yoga al chiaro di luna favorisce un profondo rilassamento e l'introspezione sotto le stelle. Queste pratiche immersive di 75 minuti sono un invito a connettersi profondamente con la natura, con il respiro e con la quiete interiore.